セルフメディケーション
セルフメディケーションって何？
厚生労働省では、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています。
セルフメディケーションの取り組み
セルフメディケーションの取り組みとして、以下のような習慣を持つことが推奨されています。
- 適度な運動とバランスの取れた食事
- 十分な睡眠と休養
- 定期的な健診の受診
- 市販薬（OTC医薬品）の活用
知っておきたい「セルフメディケーション税制」
一定の条件を満たす方が、対象となる市販薬を年間12,000円以上購入した場合、所得控除を受けられる制度です。
| 対象者 | 特定健康診査や予防接種など、健康の維持増進に取り組んでいる方 |
|---|---|
| 対象となる薬 | パッケージに「セルフメディケーション税制対象」のマークがあるもの。 （医師の処方箋なしで購入できるスイッチOTC医薬品又はスイッチOTCと同等の効能・効果を持つ一部のOTC医薬品）
|
| 必要なもの | 購入時のレシートや領収書 |
セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について
なぜ今、セルフメディケーションが必要なのか？
日々の体調管理を自分で行うことは、単に「楽になる」だけでなく、社会全体にとっても大きな意味があります。
生活の質（QOL）の維持
不調のサインに早く気づき、重症化を防げます。
医療知識の向上
正しい薬の知識が身につき、健康意識が高まります。
医療費の適正化
軽症状で病院へ行く回数が減ることで、国の医療財政を助けることにつながります。